Sobre la empresa
CrossFit Girona es un box afiliado a CrossFit que trabaja en la ciudad desde 2014. Defiende que este entrenamiento sirve para cualquier persona y edad, porque se adapta a todos los niveles, y combina levantamiento de peso, ejercicios gimnásticos y trabajo metabólico para que cada sesión sea distinta.
Además de las clases de WOD de CrossFit, ofrece halterofilia, centrada en el arranque y el envión; endurance, orientado a la resistencia, la recuperación y la potencia aeróbica; fat burner, un trabajo metabólico con peso corporal, cargas bajas, core y máquinas; gymnastics; una clase de iniciación a los levantamientos olímpicos, y open box, una modalidad más flexible para entrenar por libre en franjas abiertas. Las clases duran una hora y las dirige un entrenador.
Los socios reservan su plaza con el sistema de reservas del box. La primera clase es gratuita y se pide por WhatsApp, teléfono o correo desde la web.
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