Gimnasios en Tarragona

Royal Tarraco es un club de la calle Sant Auguri con salas separadas para cardio, fuerza guiada y peso libre, una sala de fuerza solo para mujeres, ciclo con lectura de vatios y un box para Cross Royal y HIIT. Suma actividades acuáticas, escuelas deportivas, cuota para adolescentes y el Club Judo Dojo Tarraco. Al apuntarte, el equipo te entrevista, te pesa y te carga el programa en su aplicación.

Hawks Training trabaja en la avenida dels Països Catalans con grupos reducidos y cinco formatos: funcional, tren inferior con peso muerto, sentadilla y cargadas, tren superior de hipertrofia, hybrid y grappling sin kimono. Lo dirige Juan Clavijo, exjugador de fútbol americano de la selección española. La primera clase es gratuita y se reserva desde la web.

CafGym, en la calle Caputxins, orienta el ejercicio hacia la salud: tratamiento de peso, preparación antes de una operación y recuperación después, fisioterapia y rehabilitación, nutrición clínica y deportiva y psicología. En la parte deportiva ofrece entrenamiento personal y en grupo, preparación de atletas y defensa personal femenina. La primera sesión no se cobra.

Tarraco Warriors es el dojo de kick boxing de la avenida de Roma: K1, full contact, point fighting, light contact y kick light. Tiene grupos para principiantes por la mañana y por la tarde, Little Warriors desde los tres años, cadetes, juniors, kickboxing femenino y una clase de acrobacias y formas. La primera clase es gratis con cita previa.

M4RTIAL enseña MMA, boxeo y kali en el polígono Riu Clar, además de MMA infantil. Su entrada es una semana de incorporación común con tandas reducidas: lunes y martes gratis, matrícula para seguir y una evaluación antes de pasar al grupo de tu disciplina. Reservas con un formulario y confirmas la plaza por WhatsApp.

Gym Cuerpo y Alma es un gimnasio de Torreforta, en la calle Sant Benilde, que mezcla slow pilates, ciclo indoor, zumba, yoga, tonificación y entrenamiento personal con quiromasaje, coaching, retiros y retos de hábitos en grupo con menús y recetas. Ofrece una clase gratis para probar y atiende por teléfono o WhatsApp.

Studi Carmen Martinez es un estudio de la calle Fortuny con pilates en máquina y suelo, mantenimiento, baile y entrenamiento personal. Para las sesiones individuales usa una máquina GTS de poleas e inclinación que protege la columna; en ellas también entran hombres. Tiene duchas y un patio con plantas. Precios y cita, por teléfono o WhatsApp.

Bollodromo es una nave de fuerza y powerlifting en la calle Granit de Riu Clar, con racks de competición, plataformas y discos calibrados. Ofrece coaching y análisis de vídeo a quien compite y valoración inicial con rutina de arranque a quien empieza. El acceso es libre a cualquier hora, hay aparcamiento gratuito y existe un pase de día.

Kick Boxing i Muay Thai Tarragona, también conocida como KMT-Combat Tarrako, es una escuela de la calle Taquígraf Martí con kick boxing, muay thai, boxeo, MMA, grappling y defensa personal para todos los niveles. Sus instructores son titulados oficiales y el primer contacto se hace por teléfono, WhatsApp o formulario.

Scorpii Calisthenics Academy, en la calle Reina Maria Cristina, se presenta como la primera academia de calistenia y street workout de la provincia. Trabaja acondicionamiento con barras, pesas rusas y bandas, clases de handstand, un grupo infantil y FreeStyle sobre una barra larga y suelo acolchado. La clase de cortesía se solicita por correo.

Zois Training es un box de cross training en naves del polígono Francolí, con un espacio amplio que puedes recorrer en el tour virtual de su web. Se dirige a quien quiere probar este entrenamiento y a quien ya lo practica. Para la clase de prueba rellenas un formulario y el box te confirma el día.

NUA Pilates Reformer es un estudio privado de pilates reformer en la plaza de la Generalitat que trabaja con grupos de muy pocas personas y con sesiones dúo, centradas en postura, fuerza y moverse sin dolor. Su web, en catalán, permite reservar una clase de prueba y consultar horarios y precios.

EMSClub Tarragona ofrece entrenamiento personal con electroestimulación global en el paseo marítimo Rafael de Casanova, con trajes en seco y sesiones de media hora, individuales o en pareja. Sus programas se centran en grasa y tono, core y zona lumbar o fuerza sin impacto. Recomienda una sesión semanal y reserva por WhatsApp.

Centro CEN es el centro de David Ruiz en la calle Violant d'Hongria, graduado en Ciencias del Deporte, con certificación CSCS y número de colegiado publicado. Trabaja readaptación de lesiones, tendinopatías o artrosis, rendimiento con valoraciones Chronojump y ejercicio para la salud, siempre con análisis previo y seguimiento. Abre entre semana y el sábado por la mañana.

Budo Shin es la escuela de artes marciales tradicionales que José Luis Infante fundó en 1998 en la calle del Mar. Enseña tai-jitsu, iaido, jodo y kobudo japoneses, además de eskrima filipina, wing chun, ninjutsu y karate, con grupos infantiles y cursos puntuales. Funciona como asociación de practicantes y atiende por teléfono.

Nuva Studio, en la calle Beethoven, combina pilates mat, barre, aero y reformer con yoga, zumba y cardio-band. En danza organiza talleres, formaciones, coreografías y bailes nupciales. Empieza con una evaluación individual y ajusta el programa con seguimiento; la inscripción, los packs y los abonos se gestionan en la web.