Gimnasios en Gijón

El primero son los boxes de CrossFit y funcional. Stallion Training, con dos sedes, y 985 Fitness organizan el entrenamiento en clases guiadas con un coach. Stallion añade halterofilia por niveles, gymnastics, running club y grupos específicos para mayores de cincuenta y para adolescentes; 985 Fitness reserva horas de open para entrenar por libre. Encajan si te motiva entrenar en grupo con un plan diario.

El segundo es el combate. Beltza Academia de Jiujitsu y Boxeo se centra en el jiu-jitsu brasileño, el boxeo, las MMA y la lucha olímpica. Gimnasio Shotokan reúne kárate, kickboxing, boxeo, jiu-jitsu brasileño y artes japonesas tradicionales bajo el mismo techo que una sala de musculación, y Gimnasio Acrópolis ofrece kárate y boxeo desde los doce años en un ambiente de gimnasio de barrio.

El tercero es el entrenamiento personal y en grupos muy pequeños. Alex Gil Entrenamiento Personal trabaja con valoración inicial y planificación individual, Healthy Body Movement con entrenamiento funcional y readaptación, y Hardbody Club con calistenia, sin máquinas, en grupos de cuatro.

El cuarto es el pilates. Estudio 62 e Ikigai Espacio Pilates trabajan con máquinas y grupos reducidos, y los dos ponen el foco en la salud de la espalda y en la readaptación. NB Ejercicio y Salud añade gravity, aeropilates e hipopresivos, junto a servicios de salud y estética.

El quinto es el yoga y las disciplinas suaves. Loving Yoga da yoga, pilates y taichí en dos salas, e Ikigai Espacio Pilates incluye yoga y shiatsu en su propuesta.

En el centro y su ensanche se concentran la mayoría: STL City en la calle Avilés, Gimnasio Shotokan en Donato Argüelles, Alex Gil Entrenamiento Personal en Ceán Bermúdez, Healthy Body Movement en Calderón de la Barca e Ikigai Espacio Pilates en Joaquín Alonso Bonet. Estudio 62 está en la calle Ezcurdia y Loving Yoga en la avenida Schulz, con una segunda sala en la calle María Josefa.

Hacia el este y el sur quedan Gimnasio Acrópolis, en Campo Sagrado, y Beltza, en San Francisco de Asís, además de NB Ejercicio y Salud, en Fernando el Santo, y Hardbody Club, en la calle Alarcón. Si vives por esa zona, son las opciones más cercanas para no depender del coche.

Ten en cuenta que el aparcamiento es más fácil en los polígonos que en el centro. Si vas a entrenar a última hora de la tarde en un estudio céntrico, quizá te compense ir andando o en autobús urbano.

Gimnasio Shotokan tiene una sección de montaña con actividades al aire libre, algo que encaja con una ciudad que tiene la montaña asturiana a poca distancia. Combinar la sala de musculación entre semana con salidas al monte el fin de semana es un plan muy asturiano.

En los boxes, Stallion Training organiza competiciones propias por equipos y para el grupo Wellness, además de jornadas en familia con CrossFit Kids. Si lo que buscas es comunidad y algo de competición amistosa, pregunta por el calendario de eventos.

En la clase de prueba, mira cuánta gente hay por entrenador, si te explican la técnica antes de meter intensidad y si el ambiente te resulta cómodo. En la valoración, pregunta qué pruebas te van a hacer, cómo se revisa tu progreso y cada cuánto se ajusta el plan.

En ambos casos, antes de pagar pide que te expliquen por escrito qué incluye la cuota, si hay matrícula o permanencia, cómo se reservan y cancelan las clases y qué pasa si faltas una temporada. Si tienes una lesión o estás embarazada, coméntalo desde el principio y lleva las indicaciones de tu médico o fisioterapeuta.

Sí. Stallion Training tiene clases Wellness para empezar desde cero y ciclos de halterofilia de fundamentos en sus boxes de Tremañes y de la calle Avilés. 985 Fitness, en La Calzada, adapta el entrenamiento funcional al nivel de cada persona y ofrece una clase gratuita de prueba para quien nunca lo ha probado.

985 Fitness tiene opciones de drop-in y bonos para quien está de visita, y pide consultar la disponibilidad antes de ir. Stallion Training publica en su web clases sueltas y bonos de sesiones. Si quieres algo más tranquilo, pregunta en Loving Yoga por sus talleres y clases de yoga o taichí.

Beltza Academia de Jiujitsu y Boxeo, en la calle San Francisco de Asís, tiene jiu-jitsu brasileño, grappling, MMA y lucha olímpica, y ofrece una primera clase de prueba. Gimnasio Shotokan, en Donato Argüelles, incluye también el jiu-jitsu brasileño entre sus artes marciales, junto a kárate, kickboxing y boxeo.

Estudio 62, en la calle Ezcurdia, trabaja con máquinas EVO-T en grupos reducidos y tiene formación en embarazo y posparto. Ikigai Espacio Pilates, en Joaquín Alonso Bonet, combina pilates de suelo y con máquinas con yoga y shiatsu. NB Ejercicio y Salud ofrece pilates, aeropilates y gravity.

Stallion Training tiene clases Fit +50 pensadas para adultos que retoman el deporte. Si prefieres atención individual, Alex Gil Entrenamiento Personal empieza con una valoración inicial y tiene grupos de fuerza de siete personas como máximo. Hardbody Club adapta la calistenia a cualquier edad en grupos de cuatro.