Sobre la empresa
H3 Box Training es un box de cross training del camino de Tiñosa, en Los Garres. Plantea el deporte como herramienta de salud y el rendimiento como resultado de un proceso medible, y antepone la técnica a la carga: primero se aprenden y perfeccionan los patrones de movimiento y después se sube la intensidad, con grupos reducidos y correcciones en tiempo real.
El equipo reúne graduados y licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, uno de ellos con más de diez años como coach y especializado en halterofilia y movimientos gimnásticos. Además del WOD y del Open, el horario incluye clases específicas de halterofilia y gimnásticos, HIIT de movilidad y funcional, Endurance para la resistencia, HYROX y un grupo Kids. Si hay una lesión, se escalan los ejercicios para volver con seguridad.
Antes de empezar se revisan el historial, la movilidad y el nivel de cada persona para ajustar las cargas. El box ofrece un entrenamiento de prueba gratis, y horarios y tarifas están en la web.
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Estas solicitudes las gestiona el Grupo Obrados, al que pertenecen MyDirectory y presupuestos.madrid. Tus datos no se envían a H3 Box Training.
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