Sobre la empresa
CrossFit Berkana es un box afiliado oficial de CrossFit situado en el polígono de Costa Vella, con un área amplia de entrenamiento. El proyecto trabaja desde 2017 y tiene un segundo box en Carballo.
Su método prioriza la técnica: primero se aprende a moverse bien y después se aumentan dificultad e intensidad. Los movimientos, cargas e intensidad se adaptan a cada persona, por lo que no hace falta experiencia previa, y los coaches explican, observan y corrigen en cada clase. Los nuevos miembros pasan por la clase RAMPA, donde se enseñan el funcionamiento del box y los movimientos básicos.
El box abre de lunes a viernes de 7:00 a 23:00, con clases de una hora repartidas desde las 7:00 hasta las 22:30, y los sábados por la mañana, cuando también hay sesiones de open box. Para empezar se solicita una clase de prueba mediante el formulario de la web; los atletas gestionan sus reservas desde el acceso privado. También tiene tienda en línea.
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