Mihorafit

Mihorafit es un centro especializado en entrenamiento personal en la calle Adolfo Aznar. Todos sus entrenadores tienen titulación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y el equipo es multidisciplinar, con servicio de nutrición. Ofrece entrenamiento personal o en pareja, grupos reducidos de 4 a 6 personas, entrenamiento durante el embarazo, preparto y posparto, y preparación de oposiciones.

Las sesiones personales siguen fases: primero se aprende la respiración, el control del core y los patrones básicos de empuje y tracción, y después se trabaja la autonomía. Para medir el progreso hacen una entrevista inicial, test de composición corporal por bioimpedancia, registro de la actividad semanal y de marcas personales. En los grupos reducidos cada persona tiene objetivos propios y seguimiento semanal. Abre de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 y atiende por teléfono, correo o WhatsApp.